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常温、去冰也不行!月经期3大禁忌饮料

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盛暑闷热难耐,除了冰凉冷饮是禁忌,有些饮料即使常温,月经期间的女性通通都不能喝。

石油期货市场生理期禁忌多,不能喝冰的、吃辣以免阻碍经血排出。但炎热酷暑,月经期间只能喝黑糖姜茶往往难以持久,而滋味酸甜、开胃好入口的金桔柠檬、酸梅汁,消暑解渴的西瓜汁、椰子汁,许多女性认为生理期只要喝常温就没问题,但谭中医可不这么认为。

石油期货市场不管是月经正常或不规则的女性,有些饮料即使常温,月经期间也是禁忌,谭中医表示,像是带有酸味、本身属性寒凉以及酒精类饮料都是踩雷饮料,一般女性往往容易忽略。

石油期货市场禁忌1/酸味饮料:柠檬水、金桔柠檬、酸梅汁、果醋

不管是女性朋友爱喝的抗氧化柠檬水、清凉解渴的金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、促进消化的果醋,月经期间都不能多喝。

石油期货市场喝起带有酸味的饮料,会使月经期间的经血量减少,谭中医进一步解释,中医认为酸入肝,同时具有收敛、固涩的作用,所谓的收敛、固涩指的是将身体耗散的气、血、津液收回的作用。

我曾经遇过月经正常的病患,某天经血量突然变少,细问之下才发现是前一天喝酸梅汁导致。

石油期货市场许多女性朋友爱喝的柠檬汁、金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、果醋,月经期间都不能多喝禁忌2/属性寒凉饮料:西瓜汁、芦笋汁、椰子汁、仙草茶、绿茶、乌龙茶

属性寒凉性食材一般具有清热、泻火或解毒的功效,谭中医指出,不过月期间的女性吃多了,却容易造成寒凝血瘀,影响经血排出。

属性寒凉蔬果包括西瓜、冬瓜、哈密瓜等瓜果类,及柑橘类如葡萄柚、橘子,以及菠萝、猕猴桃、火龙果、芦笋、椰子等蔬果制成的饮料;寒凉茶饮包括绿茶、乌龙茶,以及具有退火效用的青草茶、仙草茶、冬瓜茶等,月经期间都要避免饮用。

禁忌3/酒精类饮料:红酒、白酒、梅酒、水果酒

不少女性睡前习惯小酌红酒、水果酒,放松身心帮助入眠,但月经期间最好不要这么做。酒精会使血管扩张、加速血液循环,经期前或经期间饮酒,容易延长经期时间并造成出血量加大,尤其本身血量大或者经期较长者,严重甚至会导致大出血,千万不可轻忽。

除了上述三类饮料,有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症,这类发炎性的女科疾病患者,平时辛辣食物不可多吃,月经期间更是禁忌,以免加重发炎状况。

石油期货市场常温、属性平和饮料安心喝

一般女性除了不适合冰凉冷饮、上述饮料,月经期间其实不是只能喝白开水、黑糖姜茶。

石油期货市场中医将食物依属性分为热、温、平、凉、寒,谭中医表示,常温且属性平和的蔬果制成的果汁,如芭乐汁、苹果汁、桑葚汁,以及性质温润的红茶、普洱茶、枸杞菊花茶、佛手茶、薰衣草茶;即使是咖啡,一天咖啡因摄取量只要不超过300毫克,都能安心喝。


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